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TOP›教師の独り言›睡眠不足という敵

2013年09月13日 金曜日 睡眠不足という敵　　　　　（　教師の独り言　）

皆さんこんにちは。

突然ですが、皆さんはちゃんと睡眠時間を確保していますか？
見たいドラマがあったり、つい読書に没頭してしまったり、もしかしたら勉強を夜遅くまでやっていたり。何かとやりたいことや、しなければならないことに追われてしまっているのではないでしょうか。

睡眠不足になると脳の思考力が低下して、勉強の効率が悪くなり、計算ミスやうっかりミスが多くなります。
また、通学途中に睡魔が襲ってきて歩きながら寝てしまうことや、電車の中で倒れてしまうといった出来事も実際にあるようです。
（因みに私の高校時代の友達も電車の中でこけそうになっていました。）

各種イベントや資格試験もあり、忙しい季節ではありますが、十分に睡眠をとって活動していきましょう。

以上、松本でした。

 

 

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