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TOP›教師の独り言›マメに水分を

2023年07月24日 月曜日 マメに水分を　　　　　（　教師の独り言　）

みなさん、こんにちは。

本格的な暑さが続きますが、マメに水分をとっているでしょうか。
夏期講習中の今、いつもより授業が長い人も多いでしょう。
塾に来るときや、外出するときも必ず水分を用意して
おきましょう。

理科の時間で習いますが、摂取した水分は小腸・大腸で
吸収されます。飲んだ物の成分にもよりますが、水分が
ちゃんと体に吸収されるまでは 20〜30分ほどかかると
言われています。限界まで我慢していては手遅れになるかも
しれません。

喉が渇いたと感じる前に、マメに摂取することが大切です。
暑さと水分には十分注意しましょう。

 

 

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