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TOP›教師の独り言›目の愛護デー

2022年10月10日 月曜日 目の愛護デー　　　　　（　教師の独り言　）

みなさん、こんにちは。

本日10月10日は、数字を横にすると目と眉に見えることから"目の愛護デー"とされています。

もともとは1931年に"視力保存デー"として定められ、1947年に名称が"目の愛護デー"と改められました。

どの世代でもスマホの利用時間が増えた現在、私達は思っている以上に目を使っています。

特にスマホやテレビなどのメディアは、30分ごとにアラームを設定して5分ほど目を休めるようにすることがおすすめです。

アラームを設定することは、目を休めることはもちろん一日のメディア利用時間の管理のためにもおすすめです。

視力の低下は遺伝的なものもあると思いますが、遠くの景色を眺める、お湯につけたタオルで目の周りを温める、などの習慣をつけると目の負担を和らげ視力低下の防止につながるかもしれません。

勉強もゲームも、適度に休憩をはさんでしましょう。

 

 

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