楠根中、楠根小、楠根東小が主な対象の個別指導塾【大吉ゼミナール 徳庵教室】

最近、こんな話ばかりブログに書いていて、どんあ塾やねんって感じですが、今日はぎっくり手前の状態の腰のお話です。
本当に何かのはずみで抜けそうで、くしゃみをするのがかなり怖いです。
緩和大作戦として、温めたり、ストレッチをしたり、とにかく伸ばしたり、動かしたりしております。
シップとか冷やすと逆に調子が悪くなりますので、温める方向でやっております。
加齢とともに治りも悪くなっておりますので、時間がかかります。