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2026年09月07日 月曜日 生活を正します。　　　　　（　大吉ブログ　）

はい。色々考えて結果、自分の生活を正します。
夏休み期間に目標体重はクリアしましたが、そのせいでかなり筋力が低下しております。
難しいのですが、体重をできるだけ増やさずに筋力量だけ増やしていきたいと思います。
一旦、リカバリーを考えず、毎日筋トレを頑張ろうと思います。

 

 

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