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2026年04月16日 木曜日 睡眠は重要　　　　　（　大吉ブログ　）

今週は体を休めるために早めに睡眠を取るようにしています。
結果、だいぶ元気にはなりましたが、まだ寝足りない感じがします。
疲労具合にもよりますが、早く寝るというのは大切だと改めて感じます。
また、疲労を溜めないのも大切なので、毎日一定の睡眠時間を取ることも大切です。
現在、生活リズム調整中です。

 

 

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